Stress - und Angstsituationen: Einfach. Wirksam. Nachhaltig.

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Immer häufiger klagen Menschen in Deutschland über Stress und Anspannung, und das nicht nur im Beruf und in der Schule. Abhilfe dagegen schafft eine Selbsthilfetechnik (Prozess- und embodimentfokussierte Psychologie (PEP) nach Dr. Michael Bohne), die Ihnen an diesem Abend an die Hand gegeben wird. Ganz praktisch können Sie damit belastende Emotionen wie Stress, Angst oder Wut reduzieren. Durch die hier vermittelte Technik zur Selbstbehandlung entsteht ein starkes Gefühl von Selbstwirksamkeit, das sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt. Diese Selbsthilfetechnik ist sehr nachhaltig, sowohl Kinder als auch Erwachsene können sie schnell erlernen und bei Bedarf jederzeit und überall im Alltag selbst anwenden.

Referentin: Dr. Martina Moog, Lerncoach, Bildungsberaterin, Lehrkraft

Anmeldung unter: Anmeldeportal Elternprogramm (PEP)